diabetes ke liye diet plan

Taukir Diabetes

डायबिटिज के लिये डाइट प्लान डायबिटीज का रोग वर्तमान में बहुत तीव्रगति से बढ़ रहा है । शारीरिक श्रम का अभाव तथा खान-पान में असंतुलन इस रोग का सामान्य कारण है मधुमेह रोगियों को एक तो गोलियों पर या इन्शुलिन पर निर्भर रहना पड़ता है ।  गोलियों का असर सिर्फ कुछ दिनों तक दिखायी देता है ।  जैसे-जैसे आयु बढ़ती …

Physiotherapy exercises for an Ankle Sprain

Taukir Joints, Physiotherapy

One of the common injuries that can result in lifelong difficulties are the ankle sprains. People with frequent or severe ankle sprains can develop long-term joint pain and weakness. Healing a sprained ankle can aid in preventing continuous ankle problems. Physiotherapy exercises for ankle pain are crucial to make sure that the ankle heals completely and doesn’t get injured again. …